Mélatonine au-delà de l'insomnie : combattre la démence et prévenir le cancer

La mélatonine est une hormone produite dans le nord et joue un rôle important dans la détection de la photopériode, qui est égale à la durée de la nuit et des pôles, dans la régulation des rythmes de veille de la forêt humaine et des rythmes quotidiens et saisonniers, et dans l'induction du sommeil naturel. Priez pour dormir car cela joue un rôle central dans l’endormissement. En été, il est plus léger et utilisé davantage la nuit, et en hiver, il a une action distincte. Ils sont principalement produits dans des environnements sombres et sont produits en réponse aux fluctuations de la rétine de l’œil. En vieillissant, davantage de mélatonine a tendance à être produite. La mélatonine peut être utilisée pour traiter divers problèmes de sommeil, notamment l’insomnie, le décalage horaire et les flotteurs. Quant aux versions futures, Mélatonine est unique en termes d'améliorations et de fonctionnalités supplémentaires supplémentaires.

Mélatonine : un acteur nouvellement reconnu dans la société vieillissante
Efficacité clinique de la mélatonine
Utiliser la mélatonine pour la prévention de la démence
Explorer les effets anticancéreux de la mélatonine
Potentiel médical de la mélatonine d'origine végétale

Mélatonine : un acteur nouvellement reconnu dans la société vieillissante

Le rôle de la mélatonine dans le processus de vieillissement a fait l’objet d’une attention croissante ces dernières années. À mesure que notre compréhension du vieillissement s’approfondit, nous découvrons les nombreuses façons dont la mélatonine affecte de nombreux aspects de la santé et du bien-être. La mélatonine est un puissant antioxydant qui élimine les radicaux libres et réduit le stress oxydatif. À mesure que nous vieillissons, notre corps devient plus sensible aux dommages oxydatifs, ce qui contribue au processus de vieillissement et aux maladies liées à l'âge. Les effets antioxydants de la mélatonine aident à atténuer ces dommages, ralentissant potentiellement le processus de vieillissement.

La mélatonine peut aider à renforcer les défenses de l'organisme contre le déclin lié à l'âge en soutenant la fonction immunitaire. Certaines études montrent que la mélatonine peut aider à protéger les cellules nerveuses du cerveau et à réduire les lésions cérébrales. Cela pourrait contribuer à réduire l’apparition et la progression de maladies neurodégénératives telles que les maladies gériatriques (maladies d’Alzheimer et de Parkinson). La mélatonine peut également aider à prévenir la démence. Parce qu’elle aide à réguler les rythmes circadiens et à protéger les cellules cérébrales, la consommation régulière de mélatonine peut réduire le risque de développer une démence.

Efficacité clinique de la mélatonine

Bien que la mélatonine soit considérée comme une hormone du sommeil, son rôle ne se limite pas à réguler le sommeil. La recherche sur la mélatonine en relation avec le cancer, la démence, le cœur, etc. est très active. En fait, si vous effectuez une recherche sur la mélatonine sur Google Scholar, vous trouverez 702 000 articles connexes, dont 209 000 sur le cancer, 64 900 sur la démence et 158 000 sur le cœur.

Améliore la qualité du sommeil : la mélatonine est largement utilisée pour traiter les troubles du sommeil, notamment l'insomnie, le syndrome de phase de sommeil retardée (DSPS) et le décalage horaire. Des études ont montré qu'une supplémentation en mélatonine chez les personnes souffrant de troubles du sommeil peut améliorer la qualité du sommeil, réduire le temps nécessaire à l'endormissement et réguler le cycle veille-sommeil. À la Capital Medical University en Chine, des adultes en bonne santé exposés au bruit et à la lumière ont été divisés en un groupe mélatonine et un groupe témoin, et il a été constaté que la durée totale du sommeil augmentait de 33,6 minutes et que la latence du sommeil diminuait de 27,6 minutes dans le groupe mélatonine.

Action anti-inflammatoire et antioxydante : La mélatonine a également une fonction antioxydante qui élimine les radicaux libres, réduit le stress oxydatif et protège les cellules. Cela peut aider à prévenir des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et d’autres maladies chroniques. Le pouvoir antioxydant de la mélatonine est supérieur à celui du glutathion, de la vitamine E et de la vitamine C, et il a été démontré qu'elle prévient les dommages à l'ADN 60 à 70 fois plus efficacement que les vitamines C et E. De plus, la mélatonine possède également des propriétés anti-inflammatoires. , qui peut réduire la réponse inflammatoire en inhibant l'activité des cytokines responsables de l'inflammation.

Améliore les troubles neurologiques : la mélatonine prévient l'accumulation de bêta-amyloïde dans le cerveau et inhibe la phosphorylation de la protéine tau dans les neurones, offrant ainsi la possibilité de ralentir l'apparition de la démence d'Alzheimer. En effet, la mélatonine réduit le stress oxydatif dans le cerveau et a un effet neuroprotecteur.

Effet anticancéreux : La mélatonine empêche la croissance et les métastases des cellules cancéreuses en interférant avec leurs processus métaboliques et en inhibant la division cellulaire. De plus, la mélatonine favorise la mort naturelle des cellules cancéreuses et inhibe la progression du cancer en modifiant le microenvironnement autour des cellules cancéreuses.

Utiliser la mélatonine pour la prévention de la démence

La démence est un terme qui englobe une variété de maladies entraînant un déclin des fonctions cérébrales, dont la forme la plus courante est la démence d'Alzheimer. La démence d'Alzheimer est causée par l'accumulation de protéines anormales dans le cerveau, et les principales causes sont les plaques bêta-amyloïdes et les enchevêtrements de protéines tau. Certaines études suggèrent que la mélatonine pourrait contribuer à ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence en atténuant l'accumulation de ces protéines pathologiques et en inhibant leurs effets neurotoxiques.

Une étude récente a observé une réduction significative de l’accumulation de bêta-amyloïde et une amélioration de la fonction cognitive chez un groupe de souris consommant régulièrement de la mélatonine. Ces résultats suggèrent que la mélatonine pourrait contribuer à la prévention et au retard de la progression de la démence d'Alzheimer. Un essai contrôlé randomisé en double aveugle mené auprès d'adultes âgés en bonne santé a révélé que la prise quotidienne de 1 mg de mélatonine pendant 4 semaines améliorait le sentiment de calme et la fluidité verbale. En particulier, un ralentissement du déclin cognitif ainsi que de meilleures habitudes de sommeil ont été observés chez les patients atteints de la maladie d'Alzheimer qui prenaient de la mélatonine la nuit.

Ces résultats montrent que la mélatonine peut aider à protéger les neurones contre les dommages et à ralentir le processus neurodégénératif associé à la démence en éliminant les radicaux libres et en réduisant l'inflammation. Par conséquent, la mélatonine peut être utilisée efficacement dans le traitement complexe de la démence, et pour prévenir la démence, il est recommandé de prêter attention à une supplémentation régulière en mélatonine afin d'éviter que les déchets ne s'accumulent dans le cerveau.

Explorer les effets anticancéreux de la mélatonine

Inhibition des métastases :
La mélatonine a des effets immunomodulateurs, affectant l'activité de diverses cellules immunitaires et cytokines. Un système immunitaire qui fonctionne bien est important pour détecter et éliminer les cellules cancéreuses. La mélatonine peut aider à limiter la progression de la maladie métastatique en améliorant la surveillance immunitaire et en favorisant les réponses immunitaires antitumorales, inhibant potentiellement la prolifération des cellules cancéreuses et les empêchant de se propager à des parties éloignées du corps.

Régulation hormonale :
La mélatonine régule la sécrétion d'hormones telles que les œstrogènes, qui peuvent affecter le développement et la progression des cancers hormonosensibles tels que le cancer du sein et de la prostate. La mélatonine peut aider à prévenir les cancers liés aux hormones ou à améliorer l’efficacité de l’hormonothérapie dans le traitement du cancer en régulant les niveaux d’hormones et les voies de signalisation.

Défense antioxydante :
Les propriétés antioxydantes de la mélatonine protègent les cellules des dommages oxydatifs, réduisant ainsi potentiellement le risque de cancer. La mélatonine est un puissant antioxydant capable de neutraliser les radicaux libres et de réduire le stress oxydatif. Des niveaux élevés de stress oxydatif peuvent endommager les cellules et l’ADN, contribuant ainsi au développement et à la progression du cancer. La mélatonine peut aider à protéger les cellules des dommages oxydatifs et à inhiber la cancérogenèse en éliminant les radicaux libres.

En résumé, nous soulignons que la mélatonine peut jouer un rôle important dans la prévention et la gestion du cancer, au-delà d’être un simple somnifère. La mélatonine peut être intégrée au plan de traitement des patients atteints de cancer et pourrait être particulièrement bénéfique pour gérer les effets secondaires des traitements anticancéreux et améliorer la qualité de vie des patients.

Potentiel médical de la mélatonine d'origine végétale

La mélatonine a été découverte pour la première fois dans les plantes en 1995. Elle est surtout connue comme neurohormone chez les mammifères, mais elle est également présente dans diverses espèces végétales. Les plantes produisent de la mélatonine en réponse à des facteurs de stress environnementaux tels que la sécheresse, les fluctuations de température et le rayonnement ultraviolet. La mélatonine présente dans les plantes peut jouer un rôle dans la protection des plantes contre les dommages oxydatifs et dans l'amélioration de leur résilience au stress. Certains fruits, légumes, céréales et noix contiennent de la mélatonine naturelle. Le maïs, les champignons, les pistaches, les cerises acidulées et l'avoine sont riches en mélatonine naturelle. Manger des aliments riches en mélatonine peut contribuer à votre apport global en mélatonine et potentiellement apporter des bienfaits pour la santé.

L’utilisation médicale de la mélatonine végétale suscite un intérêt et des recherches croissants. Les suppléments de mélatonine d'origine végétale sont étudiés comme traitement naturel des troubles du sommeil tels que l'insomnie, le décalage horaire et les troubles du sommeil liés au travail posté. La mélatonine d'origine végétale est souvent accompagnée d'autres composés phytochimiques tels que des polyphénols, des flavonoïdes et des vitamines, qui peuvent avoir des effets synergiques sur la santé. Ces composés peuvent améliorer les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et thérapeutiques de la mélatonine, offrant potentiellement de plus grands bienfaits pour la santé que la mélatonine seule.

Source:
1.Therapeutic potential of melatonin and its derivatives in aging and .... https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s10522-022-10006-x.pdf.
2.Melatonin treatment may be effective for the treatment of dementia .... https://www.cochrane.org/CD003802/DEMENTIA_melatonin-treatment-may-be-effective-for-the-treatment-of-dementia-related-behavior-disturbances.
3.Melatonin for Insomnia: A Review of Clinical Effectiveness, Cost .... https://www.cadth.ca/melatonin-insomnia-review-clinical-effectiveness-cost-effectiveness-and-guidelines.
4.New study shows melatonin may help in the fight against ... https://www.deakin.edu.au/about-deakin/news-and-media-releases/articles/new-study-shows-melatonin-may-help-in-the-fight-against-alzheimers-disease.
5.Melatonin and its ubiquitous anticancer effects | Molecular and .... https://link.springer.com/article/10.1007/s11010-019-03617-5.
6.Understanding Plant Based Melatonin: A Comprehensive Guide. https://goodnightnatural.com/en-us/blogs/sleep-station/understanding-plant-based-melatonin-a-comprehensive-guide.