Soyez attentif aux infections par les tiques lorsque vous profitez d'aventures en plein air

Les tiques sont plus actives pendant les mois les plus chauds (d'avril à septembre), alors prenez des précautions lorsque vous pratiquez des activités en plein air. Les activités en plein air peuvent augmenter la fréquence des contacts avec les tiques, alors suivez des mesures préventives telles que le port de manches longues et de pantalons longs lorsque vous effectuez des travaux agricoles ou des activités en plein air. Les enfants et les personnes âgées, en particulier, doivent être plus prudents face aux infections par les tiques, car ils ont tendance à avoir la peau sensible et un système immunitaire plus faible. Si vous ressentez des symptômes tels qu'une éruption cutanée, de la fièvre, de la fatigue, des maux de tête, des douleurs musculaires ou un gonflement des articulations après une morsure de tique, consultez immédiatement un médecin.

Activités en extérieur et exposition aux tiques
Infection par les tiques : risques et symptômes
Mesures de sensibilisation et de prévention des tiques
Comprendre les maladies transmises par les tiques
Conseils et directives pour la prévention des tiques

Activités en extérieur et exposition aux tiques

Les tiques ont quatre stades de vie : œuf, larve, nymphe et adulte. Elles prospèrent dans des environnements humides et se trouvent souvent dans les bois, les hautes herbes et les feuilles mortes. Bien que les activités en extérieur telles que la randonnée, le camping, le jardinage et les pique-niques puissent être très agréables, elles présentent également un risque d'exposition aux tiques. Portez des vêtements à manches longues et de couleur claire, fabriqués à partir de tissus à tissage serré. Rentrez votre pantalon dans vos chaussettes ou vos chaussures pour empêcher les tiques de grimper le long de vos jambes. Utilisez un répulsif contenant au moins 20 % de DEET sur la peau et les vêtements exposés. Cependant, soyez prudent avec les enfants et les animaux domestiques, car ces produits peuvent affecter leur peau ou leur système respiratoire. Parmi les autres répulsifs efficaces, citons la picaridine, l'IR3535, l'huile d'eucalyptus citronné (OLE), le paramenthanediol (PMD) ou le 2-undécanone.

Infection par les tiques : risques et symptômes

Les infections transmises par les tiques sont causées par des morsures de tiques. Les tiques peuvent transmettre diverses maladies, notamment la maladie de Lyme, le typhus des broussailles et le syndrome de thrombopénie fébrile sévère (SFTS). Ces maladies peuvent apparaître quelques heures ou quelques jours après une morsure de tique.

Maladie de Lyme :
La maladie de Lyme est une infection transmise par les tiques causée par des espèces de Borrelia aux États-Unis, principalement Borrelia borboperii et occasionnellement Borrelia mayoni. Une grande tache rouge apparaît généralement à l'endroit d'une morsure de tique, et cette tache s'agrandit progressivement. De plus, plusieurs cercles rouges apparaissent souvent autour de cette tache. Jusqu'à 25 % des personnes infectées ne présentent pas cette tache rouge distinctive, ou du moins n'en ont pas conscience. La maladie de Lyme, si elle n'est pas traitée, peut provoquer de la fièvre, des douleurs musculaires, un gonflement des articulations, des anomalies de la conduction cardiaque et, dans les cas plus graves, un dysfonctionnement cérébral et nerveux.

Maladie de Tsutsugamushi :
La maladie de Tsutsugamushi est une maladie fébrile également appelée typhus à tiques, typhus des buissons, fièvre des prairies et typhus des broussailles. Elle survient principalement de septembre à novembre et des symptômes tels que fièvre, douleurs musculaires, frissons, éruption cutanée et croûtes noires apparaissent après une période d'incubation de moins de 10 jours. Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner la mort.

Syndrome de fièvre sévère avec thrombocytopénie (SFTS) :
Le syndrome de fièvre sévère avec thrombocytopénie se transmet par la piqûre d'une tique infectée par le virus qui la provoque. Après une période d'incubation de 1 à 2 semaines, des symptômes tels que fièvre d'origine inconnue supérieure à 40 degrés Celsius, fatigue, perte d'appétit, vomissements, diarrhée et douleurs abdominales apparaissent initialement. Le taux de mortalité est élevé et il n'existe actuellement aucun vaccin ni traitement.

Mesures de sensibilisation et de prévention des tiques

La sensibilisation et la prévention des tiques sont importantes pour réduire votre risque de maladies transmises par les tiques. Voici quelques précautions et mesures préventives pour vous aider à rester en sécurité tout en profitant du plein air :

Protection personnelle :

Portez des manches longues, des pantalons longs et des chaussures fermées. Rentrez votre pantalon dans vos chaussettes pour empêcher les tiques de pénétrer dans votre peau. Utilisez des vêtements traités à la perméthrine ou appliquez de la perméthrine sur les vêtements, les bottes et le matériel de camping. Appliquez un insectifuge contenant du DEET (20 à 30 %) sur la peau et les vêtements exposés. Utilisez des vêtements traités à la perméthrine pour une protection supplémentaire.

Évitez les habitats des tiques :
Lorsque vous faites de la randonnée, marchez au centre des sentiers pour minimiser le contact avec les tiques. Les tiques se trouvent généralement dans les zones herbeuses, broussailleuses ou boisées, et peuvent également être trouvées sur les animaux. Pour réduire votre exposition aux tiques lorsque vous campez, choisissez des zones ouvertes et ensoleillées.

Entretien de la maison et du jardin :
Maintenez votre pelouse courte, retirez les feuilles et enlevez l'herbe haute et les mauvaises herbes autour de votre maison et sur les bords de votre pelouse. Construisez une barrière de 3 pieds de large en copeaux de bois ou en gravier entre votre pelouse et les zones boisées pour limiter les déplacements des tiques. Utilisez une clôture pour empêcher les cerfs et autres animaux porteurs de tiques d'entrer dans votre jardin.

Informez-vous :
Apprenez à identifier les différentes espèces de tiques et les maladies qu'elles peuvent transmettre. Utilisez les ressources de votre service de santé local et des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) pour obtenir les dernières informations sur la prévention des tiques et les maladies transmises par les tiques.

Comprendre les maladies transmises par les tiques

Les maladies transmises par les tiques sont causées par des tiques porteuses de bactéries ou de virus pathogènes qui vivent dans l'herbe et piquent les passants. Les maladies transmises par les tiques comprennent généralement la maladie de Lyme, la maladie de Tsutsugamushi, le syndrome de fièvre sévère avec thrombocytopénie (SFTS), la fièvre pourprée des montagnes Rocheuses (RMSF), l'anaplasmose et l'ehrlichiose.

Les premiers symptômes apparaissent 3 à 30 jours après une morsure de tique. Une éruption cutanée circulaire caractéristique (érythème infestant) apparaît au site de la morsure, ressemblant souvent à un œil de bœuf. D'autres symptômes peuvent inclure de la fièvre, des maux de tête, une fatigue extrême, une raideur articulaire, des douleurs musculaires et des ganglions lymphatiques enflés. Les symptômes du stade 2 apparaissent 3 à 10 semaines après une morsure de tique. De multiples éruptions cutanées apparaissent sur plusieurs parties du corps. Douleur ou raideur au cou, faiblesse des muscles faciaux, rythme cardiaque irrégulier, douleur aux jambes, engourdissement ou faiblesse des mains et des pieds.

Le traitement comprend des antibiotiques (p. ex., doxycycline, amoxicilline ou céfuroxime), mais si des symptômes apparaissent après une morsure de tique, consultez immédiatement un professionnel de la santé. Informez votre professionnel de la santé de vos activités extérieures récentes et de toute exposition possible aux tiques. Comprendre les risques des maladies transmises par les tiques et reconnaître les symptômes peut aider à assurer un traitement rapide et à réduire la gravité de ces infections.

Conseils et directives pour la prévention des tiques

En appliquant systématiquement les conseils et directives de prévention des tiques, vous pouvez réduire considérablement votre risque de morsures de tiques et de maladies transmises par les tiques, garantissant une expérience en plein air plus sûre et plus agréable. Les tiques se trouvent généralement dans les zones herbeuses, les zones broussailleuses ou sur les animaux. Soyez prudent lorsque vous passez du temps à l'extérieur dans ces environnements. Les tiques peuvent même vivre dans votre propre jardin ou quartier. Soyez conscient de l'activité des tiques et de la prévalence des maladies transmises par les tiques dans votre région. Votre service de santé local et le CDC fournissent des informations précieuses sur la prévention des tiques et la surveillance des maladies.

Portez des chemises à manches longues et des pantalons longs lorsque vous vous trouvez dans une zone où les tiques sont courantes. Les vêtements de couleur claire permettent de repérer plus facilement les tiques. Rentrez votre pantalon dans vos chaussettes. Cela crée une barrière pour empêcher les tiques de toucher votre peau. Inspectez périodiquement les vêtements et la peau exposée à la recherche de tiques lorsque vous êtes à l'extérieur. Effectuez un examen complet du corps, en vous concentrant sur les zones cachées telles que le cuir chevelu, derrière les oreilles, les aisselles, le bas du dos et derrière les genoux. Après que votre animal a passé du temps à l’extérieur, vérifiez la présence de tiques, en particulier autour des oreilles, du cou et des pattes.

Source:
1. Outdoor Activities and Tick Safety: Tips for Hiking, Camping
https://www.accelpest.com/blog/outdoor-activities-and-tick-safety-tips-for-hiking-camping-and-gardening/.
2. Tick Prevention Tips: Your Guide to Safeguard Health in the U.S.. https://infuzemd.com/tick-prevention-tips/.
3. Lyme disease - Symptoms and causes - Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lyme-disease/symptoms-causes/syc-20374651.
4. Strategies and Partnerships for Preventing Tick-Borne Disease. https://www.epa.gov/pesp/strategies-and-partnerships-preventing-tick-borne-disease.
5. Lyme and Other Tick-Borne Diseases - Harvard Health. https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/lyme-and-other-tick-borne-diseases.