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生酮饮食 vs 食肉饮食:哪一种会让你减肥更快?

对大多数人来说,生酮饮食是一个简单的选择,因为它在食物选择上比肉食饮食更灵活,更容易长期维持。食肉动物饮食的人在短期内会经历更快的体重减轻,因为众所周知蛋白质能让你更长时间保...