增加一氧化氮是变老的解毒剂

法国存在主义者加布里埃尔·马塞尔 (Gabriel Marcel) 断言：“生活不是要解决的问题，而是要经历的谜团。”尽管如此，科学家们仍然致力于弄清楚它。

我们体内的细胞很容易受到损害。晒伤就是一个明显的例子。紫外线会灼伤皮肤细胞，导致快速死亡。不良饮食、过量饮酒、吸烟以及各种身体和精神压力会导致损伤发生的速度较慢。随着时间的推移，通过复制替换受损细胞的生物过程涉及复合错误，并且细胞完全死亡。当过多的细胞死亡时，生物系统开始衰弱。简而言之，这就是老化。

研究人员正在探索实验性药物、必需微量矿物质，甚至限制卡路里摄入量，以此作为延长寿命的途径。

目前最好的课程是什么？从小练习预防医学并坚持下去。但是，如果你已经走上了人生的道路呢？老化不是一个前景；这是每天的现实。

您是否感到疲倦、下午入睡、丢失钥匙或对性没有兴趣？您是否关注心血管疾病、高血压、骨质疏松、高血脂、糖尿病及其并发症？您想减轻关节炎的疼痛和肿胀，平息哮喘的炎症并帮助免疫系统抵抗感染吗？

年龄越大，希望也越聪明。这意味着回顾历史。 1998 年，Robert F. Furchgott、Louis J. Ignarro 和 Ferid Murad 因发现一氧化氮在心血管系统中的作用而分享了诺贝尔生理学和医学奖。

研究人员早就知道硝酸甘油通过增加心肌的血液供应来缓解冠状动脉疼痛。但是，在这些诺贝尔奖获得者解释一氧化氮如何在纳秒内向身体的每个细胞发送信息之前，为什么动脉扩张仍然是个谜。

一氧化氮在男性阳痿的治疗中首次获得明星地位。勃起功能障碍可以通过产生一氧化氮的药物来治愈，将更多的血液输送到阴茎。

在生命早期，我们会在血管的内皮层（最内层）中产生大量的一氧化氮。这使动脉扩张。但40岁以后，一氧化氮的产生减少，动脉收缩导致高血压，恒压损伤冠状动脉内壁。这种损害会导致化学和炎症反应，每 37 秒就会有一名北美人死亡。

2700 万北美人还患有关节炎，这是一种使人衰弱的疾病。当一氧化氮增加血液循环时，神经和关节发炎就会减少，从而显着缓解骨关节炎。

另有 2500 万北美人因肥胖而患有 2 型糖尿病，另有 5700 万患有临界糖尿病。高血糖会逐渐破坏循环系统，导致心脏病发作、中风、肾衰竭、失明、截肢，并使患阿尔茨海默病的风险加倍。

一氧化氮量减少可能在 2 型糖尿病的发展中起主要作用。低水平会导致胰岛素抵抗，使胰岛素难以进入细胞以维持正常的血糖水平。意大利研究人员发现，同时患有肾脏疾病的糖尿病患者的一氧化氮水平比健康人低 37%。

抑郁症患者的一氧化氮水平也显着降低。

要获得更多的一氧化氮，请在饮食中加入绿叶蔬菜和甜菜。当需要更急迫的刺激时，一氧化氮补充剂起效很快。

W. Gifford-Jones博士毕业于多伦多大学和哈佛医学院。 40 多年来，他专攻妇科，致力于解决女性健康的形成性问题。