将甘氨酸镁众所周知的放松特性与褪黑激素众所周知的睡眠调节特性相结合，形成一种强大、天然、不成瘾且多功能的睡眠疗法。
褪黑激素是一种天然激素，由人体的松果体 (pih-knee-uhl) 腺产生，松果体是一个豌豆大小的腺体，位于大脑正中，靠近下丘脑。白天，松果体不活动。当太阳落山、黑暗降临时，松果体被所谓的视交叉上核（SCN）“打开”，开始积极产生褪黑激素，并释放到血液中。通常，这发生在晚上 9 点左右。结果，血液中的褪黑激素水平急剧上升，您开始感觉不那么警觉，睡眠变得更加诱人。褪黑激素水平会在整个晚上保持较高水平约 12 小时，然后新一天的阳光会使褪黑激素水平在上午 9 点左右回落到白天的低水平。
剂量建议：
甘氨酸镁+褪黑激素的剂量可根据您的个人需求定制。
有些人服用 2 或 3 粒胶囊时可能会感觉有点雾气，
所以他们可以在晚上尝试 1 粒胶囊。
如果您入睡有困难，请在睡前一小时左右服用 1 至 3 粒胶囊，以便在您上床睡觉时充分发挥作用。
如果您难以入睡，请尽可能晚在头碰到枕头时服用 1 至 3 粒。这样它会持续更长时间。
如果您入睡和入睡有困难，可以在睡前一小时左右服用 1 粒胶囊，然后在临睡时再服用 2 粒胶囊。
药用成分（每粒胶囊）：
甘氨酸镁（20毫克元素）100毫克，褪黑激素（N-乙酰基-5-甲氧基色胺）3毫克。
非药用成分：
100% 植物胶囊、微晶纤维素、硬脂酸镁（植物来源）。
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