Nutridom Vitamin D3+K2 with MCT Oil 120 Softgels

使用方法成人每日 1 次，每次 1 颗软胶囊

注意事项和警告： 如果您正在怀孕或哺乳，请在使用前咨询保健医生。如果正在服用血液稀释剂药物，请在使用前咨询医护人员。如果偏头痛发作频率增加，相关的恶心和呕吐症状持续或加剧，请咨询医护人员。

成分：

药用成分（每 1 粒）

• 维生素 D3（胆钙化醇）..................1,000IU
• 维生素 K2（纳豆衍生半醌-7）.....120mcg

非药用成分

• 中链甘油三酯（取自非转基因椰子油）
• 牛凝胶（胶囊壳）

什么是维生素 D？

维生素 D 是一种脂溶性维生素，通常被称为 "阳光维生素"。在适当的环境下，我们的皮肤能够从阳光中的紫外线合成维生素 D。这在夏季可以很好地发挥作用，但在冬季要想获得足够的维生素 D 就比较困难了。维生素 D 也不天然存在于我们的许多食物中，这意味着我们要么食用强化食品，要么服用补充剂。

维生素 D 有什么作用？

-促进肠道对钙的吸收

-维持血液中适当的钙和磷酸盐水平

-正常的骨骼矿化

-确保肌肉正常收缩

其他作用

-监控细胞生长

-调节细胞分化和死亡

-神经肌肉和免疫功能

-激活各种基因及其相关蛋白质

维生素 D 的来源

食物中的维生素 D 含量并不高，而且大多数人并不经常摄入维生素 D。来源包括

-多脂鱼肉（如三文鱼、金枪鱼和鲭鱼）和鱼肝油是最佳来源之一

-牛肝、奶酪和蛋黄中含有少量维生素 D。

-这些食物中的维生素 D 主要以维生素 D3 及其代谢物 25(OH)D3 的形式存在。

-一些蘑菇可提供不同数量的维生素 D2。

什么是维生素 K？

这种脂溶性维生素主要有两种形式。主要的一种叫做植物醌，可以在油麦菜、羽衣甘蓝和菠菜等绿叶蔬菜中找到。另一种是甲萘醌，存在于一些动物性食品和发酵食品中。人体中的细菌也会产生亚甲基醌。

维生素 K 有何作用？

维生素 K 有助于制造凝血和骨骼所需的各种蛋白质。凝血酶原是一种依赖维生素 K 的蛋白质，直接参与血液凝固。骨钙素是另一种需要维生素 K 才能生成健康骨组织的蛋白质。

维生素 K 遍布全身，包括肝脏、大脑、心脏、胰腺和骨骼。维生素 K 很快就会被分解，并随尿液或粪便排出体外。因此，即使摄入量很高，维生素 K 在体内也很少达到中毒水平，而其他脂溶性维生素有时可能会出现这种情况。

维生素 K 的来源

植物酮

- 绿叶蔬菜，包括羽衣甘蓝和芜菁菜、羽衣甘蓝、菠菜、西兰花、青菜芽、卷心菜、莴苣。

- 大豆油和菜籽油

- 用大豆油或菜籽油制成的沙拉酱

- 强化代餐奶昔

甲萘醌

- 纳豆（发酵大豆）

- 肉类、奶酪、鸡蛋中的少量