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HMPV, The Hidden Winter Virus You Should Know About

392 Views 0 comments In: Wellness

随着冬季各种呼吸道传染病的蔓延，全球范围内感染人偏肺病毒（HMPV）的患者数量不断增加。人偏肺病毒（HMPV）是一种每年在儿童和老年人中都有一定程度流行的病毒，占5岁以下儿童呼吸道感染的2-3％。它会导致大多数人出现轻微的上呼吸道感染，症状一般与流感难以区分。下面，我们将了解什么是HMPV，它是如何传播的，HMPV与普通感冒和流感的区别，为什么HMPV对婴幼儿和老年人有危险，以及如何预防HMPV感染的最佳方法。

什么是 HMPV 以及它是如何传播的？
HMPV 与感冒和流感：主要区别
为何HMPV对儿童和老年人更危险
预防 HMPV 感染的最佳方法
感染HMPV怎么办？

什么是 HMPV 以及它是如何传播的？

人类偏肺病毒是一种引起呼吸道感染的病毒。这种病毒于 2001 年首次在荷兰发现，可导致严重的呼吸道疾病，主要发生在儿童、老年人和免疫系统较弱的人身上。HMPV 在冬季最为普遍，症状通常与感冒相似：咳嗽、发烧、喉咙痛、流鼻涕和呼吸困难。在儿童和老年人中，病情可能会变得严重。然而，在大多数情况下，HMPV 感染会自行痊愈。

感染者咳嗽或打喷嚏时会将含有病毒的微小飞沫释放到空气中，然后被他人吸入，从而传播 HMPV。用被病毒污染的手触摸眼睛、鼻子或嘴巴也会传播 HMPV。病毒可通过与感染者直接接触（如握手、拥抱）或接触被病毒污染的物品（如门把手、玩具等）传染给他人。潜伏期为5-9天，恢复期为7-14天。

HMPV 与感冒和流感：主要区别

HMPV（人类偏肺病毒）、感冒和流感都是呼吸道疾病，但还是有一些区别的。

HMPV 的致病病毒是偏肺病毒，感冒的致病病毒是鼻病毒、冠状病毒等各种病毒，流感的致病病毒是流感病毒（甲型、乙型）。HMPV 的潜伏期为 3-6 天，感冒的潜伏期为 1-3 天，流感的潜伏期为 1-4 天。

感冒的主要症状主要是流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等最轻微的症状，而 HMPV 比感冒更严重，有肺炎和支气管炎的风险（主要表现为咳嗽、呼吸急促和喘息）。流感的症状比感冒更严重，包括高烧、头痛、肌肉疼痛、疲劳和呼吸急促。换句话说，HMPV 是一种中度呼吸道病毒，具有更严重的

为何HMPV对儿童和老年人更危险

婴幼儿的免疫系统尚未发育完全，因此对病毒的抵抗力较低，一旦感染，症状可能会很严重。由于婴幼儿的呼吸道比成人的呼吸道更窄，因此如果因HMPV感染而出现炎症和肿胀，他们更容易呼吸困难。老年人的免疫系统因年龄增长而减弱，对病毒的抵抗力也随之减弱。老年人往往患有慢性疾病（心血管疾病、肺病等），因此如果感染HMPV，他们有症状恶化的风险。HMPV可引起老年人肺炎和心力衰竭等并发症，严重时可导致死亡。因此，对于这些高危人群来说，保持彻底的个人卫生以预防HMPV感染，并在出现症状时立即寻求医疗帮助非常重要。

预防 HMPV 感染的最佳方法

HMPV 通过与感染者接触和通过空气传播，因此彻底的卫生管理是最有效的预防方法。由于目前没有针对 HMPV 的疫苗或特定治疗方法，预防感染是最重要的。

彻底洗手：

外出后、进食前以及咳嗽或打喷嚏后，经常用肥皂和水洗手 20 秒以上。如果难以洗手，请使用含酒精的洗手液。

练习咳嗽礼仪：

咳嗽或打喷嚏时用纸巾或袖子捂住口鼻，并立即扔掉用过的纸巾。

戴口罩：

在人多的地方（医院、公共交通、养老院等）戴口罩。如果您有感冒症状，也要在室内戴口罩。

避免接触感染者：

避免与有咳嗽、流鼻涕或发烧等症状的人密切接触，尽量避免前往感染风险较高的场所或减少与人的接触。在有儿童或老人的家庭中，与感染者保持社交距离。

增强免疫系统：

通过均衡饮食、喝足够的水、获得足够的休息、控制压力和定期锻炼来增强免疫系统。

环境管理：

经常通风室内空气以降低病毒浓度。保持室内湿度在 40-60%，因为干燥的环境会促进病毒的传播。清洁和消毒周围环境，防止病毒传播。

感染HMPV怎么办？

大多数成年人在1-2周内自然康复，但高危人群（婴儿、老年人和患有基础疾病的人）需要小心。您可以通过以下应对方法来管理和恢复HMPV感染。

自我治疗：

充分休息，让您的身体能够专注于对抗病毒。多喝水以保持水分。如果您咳嗽严重，可以喝加蜂蜜的温水或服用止咳糖浆。如果您发高烧，可以服用退烧药，例如对乙酰氨基酚，如果咳嗽或疼痛严重，可以使用止痛药。但是，在服用之前咨询医生很重要。如果您的鼻塞严重，您可以用盐水洗鼻子或使用鼻喷雾剂。

住院治疗：

若出现呼吸困难、高烧（38.5℃以上）3天以上、剧烈咳嗽、脱水、胸痛等症状，应立即去医院就诊。婴幼儿、老年人、慢性病患者感染HMPV后并发症风险高，建议从症状出现初期就去医院就诊。

隔离及卫生管理：

居家休息，避免前往人多拥挤的地方，避免传染给他人。勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用袖子或纸巾捂住口鼻，彻底管理个人卫生。若家人感染HMPV，注意不要传染给其他家人。

来源：

1. Human metapneumovirus (hMPV) infection

https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/human-metapneumovirus-(hmpv)-infection

2. Everything you need to know about human metapneumovirus (HMPV)

https://www.gavi.org/vaccineswork/everything-you-need-know-about-human-metapneumovirus-hmpv

3. How are HMPV symptoms different from common cold?

https://www.healthshots.com/preventive-care/self-care/similarities-and-differences-between-hmpv-and-common-cold/

4. HMPV in Children and Seniors: Signs and Care Guidelines

https://continentalhospitals.com/blog/hmpv-in-children-and-seniors-signs-and-care-guidelines/

5. HMPV Explained: Are You At Risk And How To Prevent It?

https://www.ndtv.com/health/hmpv-are-you-at-risk-can-you-prevent-it-7414094

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